"em 10 sessões você sentirá a diferença,
em 20 sessões você verá a diferença e
em 30 sessões você terá um corpo inteiramente novo."Joseph Pilates
"em 10 sessões você sentirá a diferença,
em 20 sessões você verá a diferença e
em 30 sessões você terá um corpo inteiramente novo."Joseph Pilates
Cuidar do corpo sem perder o bom humor é a marca registrada da H² Studio Pilates.
Nossos professores são qualificados e criam as aulas de acordo com a condição física de cada aluno para que ele possa se beneficiar inteiramente do pilates.
As aulas são dinâmicas, podendo os exercícios serem desenvolvidos em aparelhos ou solo, onde serão trabalhados os objetivos do aluno através da resistência dos equipamentos ou próprio corpo do aluno, sem entendia-lo com uma sequencia longa e igual de exercícios.
Conheça todos os detalhes de como funciona a nossa aula.
Queimar gordura, fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e aumentar a flexibilidade são alguns dos benefícios do Pilates, que é uma modalidade muito completa e que promove a saúde e o bem-estar. Além disso, o Pilates traz benefícios não só para o corpo mas também para a mente, já que exige concentração, coordenação e controle entre a respiração e os movimentos realizados.
